배란일 계산기

오차는 주기가 흔들린 만큼 그대로 따라와요. 지난 6개월 주기가 27일과 33일 사이에서 오갔다면 배란 예정일도 6일 폭으로 흩어지고, 평균값 하나로 계산한 이 결과는 그 폭의 한가운데를 찍은 것에 가까워요. 가장 짧았던 주기와 가장 긴 주기를 각각 넣어 두 번 계산하면 실제로 가능한 구간이 어디까지인지 눈으로 보여요. 국가건강정보포털은 기존 주기의 약 3배를 넘는 주기나 6개월 이상의 무월경은 원인을 찾는 평가가 필요한 상태로 봐요.

배란 예정일 5일 전부터 배란 다음 날까지를 묶은 구간이에요. 정자가 여성의 몸 안에서 며칠 살아남고 난자는 배란 뒤 짧게 유지되기 때문에, 배란일 하루가 아니라 그 앞쪽으로 넉넉히 잡은 범위가 참고 구간이 돼요. NHS는 39세 이하이고 피임 없이 2~3일마다 관계를 가지면 1년 안에 임신할 가능성이 높다고 안내해요. 날짜를 좁혀 맞추는 것보다 간격을 유지하는 쪽이 부담이 적어요.

안 돼요. 이 계산기는 피임 도구가 아니에요. NHS는 배란일과 몸의 신호를 추적하는 자연주기법이 지시대로 정확히 따랐을 때 91~99% 효과가 있지만, 지시를 정확히 따르지 않으면 효과가 76%로 떨어져 1년 동안 100명 중 24명이 임신하게 된다고 안내해요. 그 91~99%도 체온과 분비물, 주기를 매일 기록했을 때의 숫자이고, 달력 계산만 하는 이 도구는 그 조건을 만족하지 않아요. 피임 방법은 산부인과 진료에서 정하세요.

기초체온은 배란을 미리 알려주는 신호가 아니라 지나간 뒤에 확인해 주는 기록이에요. 국가건강정보포털은 배란이 일어난 직후부터 체온이 상대적으로 상승한다고 설명해요. 체온이 올라간 것을 확인한 시점에는 배란이 이미 지난 뒤예요. 그래서 이 계산기의 예측과 몇 달치 체온 기록을 나란히 놓고 보면, 내 배란이 계산값보다 이른 편인지 늦은 편인지 방향을 잡을 수 있어요.

테스트기 쪽이에요. 배란테스트기는 배란 직전에 올라가는 황체형성호르몬(LH)을 소변에서 재는 검사라 그달 실제 몸 상태를 보고, 이 계산기는 지난 주기 평균으로 미래 날짜를 추정할 뿐이에요. 계산 결과는 테스트기를 언제부터 쓸지 정하는 데 쓰는 편이 맞아요. 표에 나온 가임기 시작일 하루 이틀 전부터 재기 시작하면 급증 시점을 놓치지 않아요.

이 날짜는 계산상 다음 생리가 시작될 예정일이에요. 생리 예정일이 지났는데 시작하지 않았을 때가 검사해 볼 만한 시점이라서 그날을 찍어 둔 것이고, 배란이 계산보다 늦었다면 이날 검사해도 아직 이를 수 있어요. 한 번 음성이 나왔는데 생리가 계속 없다면 며칠 뒤 다시 확인하거나 산부인과에서 검사받으면 돼요. 임신이 확인됐다면 임신주수 계산기로 예정일과 검사 일정을 이어서 볼 수 있어요.

국가건강정보포털은 난임을 정상적인 부부관계에도 1년간 임신이 되지 않는 경우로 정의해요. 같은 자료에서 정상적인 부부의 한 주기당 임신 확률은 15~25%이고 1년 안에 약 85~90%가 임신한다고 설명해요. 1년이 되지 않았더라도 여성이 고령이면 더 일찍 검사를 시작할 수 있어요. 시기 판단은 산부인과 진료에서 하는 영역이에요.

계산은 브라우저 안에서 끝나고 입력한 날짜와 주기를 서버로 보내지 않아요. 계산하면 주소창이 ?lmp=2026-07-01&cycle=30 같은 형태로 바뀌는데, 그 주소를 저장해 두면 다음에 열 때 같은 결과가 바로 나와요. 입력을 고치면 이전 결과는 지워지고 주소도 원래대로 돌아가요.