37주 이후
자궁경부가 열리고 얇아졌는지, 골반 상태가 어떤지 확인해요
주수별 가이드 / 임신 37주
임신 37주
만삭에 들어서고 진진통과 가진통을 구분해야 하는 주 · 3분기
이번 주 태아
대파 정도 크기예요.
길이 약 48.6cm
몸의 변화
- 37주부터 만삭이에요. 지금 태어나도 바깥 세상에서 지낼 만큼 자랐다는 뜻이에요.
- 약 95%의 태아가 머리를 아래로 두고 있어요. 분만에 가장 유리한 자세예요.
- 질 분비물이 늘고 골반이 아래로 눌리는 느낌이 강해져요. 태아가 내려오면서 속쓰림과 숨참은 오히려 나아지기도 해요.
- 37주 이후 진료에서는 내진으로 자궁경부와 골반 상태를 확인해요.
이번 주 검사
이번 주 할 일
- 진진통과 가진통을 구분하는 기준을 외워 두세요. 분만 진통은 20~30분 간격에 10~20초의 강한 통증으로 시작해 간격이 점점 짧아지고, 10분마다 규칙적으로 오면 분만이 시작된 거예요.
- 수축이 60초 이상 이어지면서 5분마다 오면 분만기관에 전화하세요. 10분 안에 6번 이상 오거나 한 번의 수축이 2분 넘게 이어져도 연락 대상이에요.
- 이슬이 무엇인지 확인해 두세요. 끈끈하고 하얀 점액에 피가 조금 섞여 나오는 것으로, 자궁경부를 막고 있던 점액 마개가 빠지는 거예요.
- 양막이 터지면 진통이 없어도 바로 연락하세요. 흐르기 시작한 시각과 양을 기록해 두면 판단에 도움이 돼요.
파트너가 할 수 있는 일
- 진통 간격을 재는 앱이나 메모지를 준비하고, 수축이 시작된 시각과 지속 시간을 적는 역할을 맡으세요.
- 분만기관에 전화할 때 말할 내용을 미리 정리해 두세요. 임신 주수, 진통 간격과 지속 시간, 양수와 출혈 여부, GBS 결과를 묻습니다.
이럴 땐 병원에 연락하세요
- 질 출혈이 생리처럼 많으면 진통 여부와 상관없이 즉시 분만기관으로 가세요.
- 한 번의 수축이 2분 넘게 이어지거나 10분 안에 6번 이상 오면 바로 연락하세요.
- 밀어내고 싶은 강한 힘이 느껴지면 아기가 나오는 중일 수 있어요. 이동 중이라도 119에 연락하세요.
이런 신호가 보이면 다음 진료를 기다리지 말고 다니는 병원에 먼저 연락하세요.
이 시기에 확인할 혜택
임신 12주 이내 또는 32주 이후(고위험 임신부는 전 기간) 1일 2시간 근로시간 단축. 원래 1일 근로가 8시간 미만이면 6시간까지 단축하며 임금 삭감은 금지됨.
현물·서비스 지원 · 공식 출처 ↗ · 확인일 2026.07.13
자주 묻는 질문
가진통인지 진진통인지 헷갈려요.
가진통은 불규칙하게 몇 분간 배가 단단해지고 통증이 거의 없어요. 분만 진통은 20~30분 간격에 10~20초의 강한 통증으로 시작해 간격이 짧아지고, 10분마다 규칙적이 되면 분만이 시작된 신호예요. 수축이 60초 이상 이어지며 5분마다 오면 전화할 시점이에요.
이슬이 비치면 바로 병원에 가야 하나요?
이슬만 있고 진통이 없다면 바로 가지 않아도 되는 경우가 많아요. 다만 피가 생리처럼 많거나 규칙적인 진통, 양막 파수가 함께 오면 연락 대상이에요.
양수가 터진 건지 소변인지 모르겠어요.
양수는 의지와 상관없이 계속 흘러 패드를 적셔요. 왈칵 쏟아지지 않고 조금씩 새는 경우도 양막 파수예요. 진통이 없어도 분만기관에 알리고 지시를 받으세요.
본 내용은 일반 참고 정보입니다. 의료적 판단은 산부인과 진료를 기준으로 하세요. 근거: 공식 자료 ↗공식 자료 ↗공식 자료 ↗공식 자료 ↗ · 확인일 2026.08.03